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。侯芸莹 摄刘筱渲与莫玉娴在做拉伸运动 。侯芸莹 摄莫玉娴在练习阻力带。侯芸莹 摄刘筱渲与莫玉娴在练习跳绳  。侯芸莹 摄刘筱渲在练习阻力带 。侯芸莹 摄7月29日
，在广西柳州市静兰小学体育馆内，12岁的刘筱渲和莫玉娴正在以飞快的速度进行跳绳训练 。2019年，两人因兴趣爱好加入跳绳训练营，平时在学业之余利用周末时间训练 。目前，莫玉娴可在三分钟内完成880个单摇跳 ，刘筱渲可在三分钟内完成826个单摇跳 。在近日举办的2022年亚洲
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，适合这种项目 。文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 孙冰倩夏日运动有利身心，但要学会科学补液，让身体及时得到“补给”。广州市红十字会医院药学部主管药师、广州市创伤烧伤紧急医学救援队队员吴钦水提醒 ，并非只有运动出汗后才需要进行补液，运动的前、中 、后都有不同的补液方案
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，不可一次性大量补水补液。运动前中后 ，不同补液方案运动前——运动前的补水 ，是为了保证身体的水合状态，此时纯净水、矿泉水等低渗饮料便可迅速补充水分
。建议在运动前30-12。。账号批发、账号购买请选择顶级账号宝库，76人选择的平台你值得拥有！